Getrocknete Feigen – Naturbelassen und in Bio-Qualität

Unsere getrockneten Feigen sind naturbelassen und unbehandelt. In bester Bio-Qualität werden sie sorgfältig geerntet und schonend getrocknet, um ihre wertvollen Inhaltsstoffe und ihren natürlichen Geschmack zu bewahren. Erfahre mehr über die faszinierenden Eigenschaften dieser köstlichen Frucht und wie du sie in deiner Küche verwenden kannst.

Bitte beachten: Der aktuelle Preisnachlass ist aufgrund von leichter Auszuckerung der Feigen auf der Hautoberfläche – siehe Produktbilder.

Was steckt drin in getrockneten Feigen?

Getrocknete Feigen sind nicht nur lecker, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen. Sie enthalten:

1. Ballaststoffe: Feigen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für eine gesunde Darmfunktion sorgen.

2. Antioxidantien: Sie enthalten eine Vielzahl von Antioxidantien, die helfen, schädliche freie Radikale zu bekämpfen und den Körper vor oxidativem Stress zu schützen.

3. Mineralstoffe: Getrocknete Feigen enthalten Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Eisen, die für die Herzgesundheit, Muskel- und Nervenfunktion sowie die Blutbildung wichtig sind.

4. Vitamine: Sie liefern verschiedene Vitamine, darunter Vitamin A, Vitamin K und verschiedene B-Vitamine, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers beitragen.

Ursprung und Anbau von Feigen – Eine mediterrane Delikatesse

Feigen sind seit Jahrtausenden eine wichtige Frucht in der mediterranen Küche. Sie werden in vielen Regionen der Welt angebaut, darunter:

1. Mittelmeerraum: Feigen haben ihren Ursprung im Mittelmeerraum und sind dort seit langem ein wichtiger Bestandteil der kulinarischen Tradition.

2. Türkei: Die Türkei ist einer der größten Produzenten von Feigen weltweit. Hier werden sie in verschiedenen Regionen des Landes angebaut.

3. Griechenland: Auch Griechenland ist für den Anbau von Feigen bekannt. Das mediterrane Klima ist ideal für das Wachstum und die Reifung dieser köstlichen Frucht.

Kreative Verwendungsmöglichkeiten in der Küche

Getrocknete Feigen sind äußerst vielseitig in der Küche einsetzbar. Hier sind einige Ideen, wie du sie verwenden kannst:

1. Snack: Genieße getrocknete Feigen einfach pur als gesunden Snack zwischendurch. Sie sind ein natürlicher Energiespender und sättigen langanhaltend.

2. Backen: Verwende sie als Zutat in Backrezepten wie Kuchen, Brot oder Keksen. Die natürliche Süße der Feigen verleiht den Gebäcken eine köstliche Geschmacksnote.

3. Salate: Schneide die getrockneten Feigen in kleine Stücke und füge sie deinem grünen Salat oder Fruchtsalat hinzu. Sie verleihen dem Salat eine süße und knackige Komponente.

4. Desserts: Verwende sie als Topping für Eis, Joghurt oder Pudding. Die süße und leicht klebrige Textur der Feigen verleiht den Desserts eine besondere Note.

5. Gefüllte Feigen: Fülle die getrockneten Feigen mit Nüssen, Käse oder Frischkäse und serviere sie als Vorspeise oder Snack. Die Kombination aus süß und herzhaft ist einfach köstlich.

Fazit: Getrocknete Feigen sind ein wahres Superfood!

Getrocknete Feigen sind eine wunderbare Ergänzung für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. In bester Bio-Qualität bieten sie nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern sind auch reich an wertvollen Nährstoffen. Ob als Snack, Zutat in Backrezepten oder als Ergänzung zu Salaten und Desserts – die Einsatzmöglichkeiten in der Küche sind vielfältig.

Durchschnittliche Nähwerte pro 100g

• Energie 1402 kj / 335 kcal
• Fett 0,2 g
• davon gesättigte Fettsäuren 0 g
• Kohlenhydrate 75,7 g
• davon Zucker 33,6 g
• Eiweiß 2,4 g
• Salz 0,37 g

Ursprungsland: Türkei